Arranje tempo para você

Sim, a família é importante. Sim, o trabalho é importante. E as horas do dia não são suficientes para tudo. Mas, se você não cuidar de suas necessidades, quem fará isso? Se quiser organizar sua vida, comece pondo a si próprio em primeiro lugar. Isso não significa egoísmo, e sim prudência. São coisas muito diferentes.

Cuidar de si mesmo - física, emocional, intelectual, social e espiritualmente - fará você mais feliz, mais saudável e mais apto a enfrentar as exigências da vida diária.

Você é responsável por seu tempo, portanto vá em frente e abra espaço para si mesmo. Programe algum tempo livre todos os dias. Reserve uma vaga em sua agenda e escreva "livre". Use esse tempo em atividades que você goste de realizar para relaxar como cuidar do jardim, passear com os filhos ou com uma amiga. Mantenha uma agenda flexível, não tente planejar cada minuto do seu dia, deixe alguns momentos para fazer o que tiver vontade.

Aumente seu tempo livre tirando vantagem de tudo que a tecnologia tem a oferecer.

• Transfira suas contas para débito automático ou deixe pré-agendado o pagamento em sua conta corrente.
• Faça compras pela internet.
• Use o computador para fazer a lista de supermercado 
• Use o seu computador para controlar suas finanças.
• Deixe a secretária eletrônica receber as mensagens durante as horas de alimentação ou quando desejar algum tempo livre.